Qi Gong - Übungsstunden

Termine auf Anfrage

im Pfarrheim in Beuerberg

Einzelstunden möglich

Auskunft bei:  Monika Eis, Waldhauser Str. 26, 82547 Beuerberg, Tel.: 08179 - 8605

Fit und gesund mit Qi Gong

Qi Gong ist eine jahrtausende alte chinesische Methode um Lebensfreude in einem langen, gesunden Leben zu erreichen. In der chinesischen Weltanschauung ist Qi die Antriebskraft für alle Lebensvorgänge.
Mit langsamen und einfachen Bewegungsabläufen, natürlich fließender Atmung und bildhaften Vorstellungen gelingt es, in einen Zustand tiefer Ruhe zu gelangen und zu sich selbst zu finden. Durch die Anregung des Energieflusses wird Körper, Geist und Seele wieder eine Einheit.

Qi Gong-Übungen
stärken die Lebensenergie
führen zu innerer Gelassenheit
steigern die Konzentrationsfähigkeit
helfen die eigene Kreativität zu entfalten
steigern das Selbstbewußtsein
balancieren das Ungleichgewicht der Energien (Yin und Yang) aus
stärken das Immunsystem und
unterstützen den Heilungsprozess des Körpers.
 

Die Übungen sind für jedes Alter geeignet. Man muß nicht sportlich sein, sondern kann sich selbst beweglich, lebendig und mit Freude erleben - in aller Ruhe.

beachten Sie bitte auch meine Literaturvorschläge zum Thema